直拍反手横拉对正手的影响

直拍反手横拉对正手的影响主要表现在两方面:

一、顶肘的负面效应

练习直拍横拉必须掌握顶肘的技巧。所谓顶肘,就是反手在引拍时肘部必须向前顶起充当小臂的“支点”,从而保证挥拍的必要距离和充分发力(具体可以参考北京体育大学唐建军的视频教程)。另外,直拍反拉的顶肘也是调整拍形的需要,否则在刚开始练习时极易将球拉出右前方边界。

但是,在掌握了反拉之后,顶肘很容易影响到正手拉弧圈球。造成正手在拉球时不自觉地犯抬肘的毛病--同一个动作为反手是必需的,而对正手恰恰是要命的。如果正手拉球时经常抬肘击球,结果就会导致拍形过于前倾,拉球没有弧线、容易下网--因为抬肘后击球点偏高,一般都借不上来球下沉的力。

因此,在基本掌握了直拍横拉的技术后,应该注意纠正正手抬肘的不良习惯,逐步找回原来正手拉球时夹臂抡击的感觉。

二、站位的负面效应

练习直拍横拉时,站位必须适合反手引拍发力。换句话说,就是右脚在前、左脚在后,只有这样才能自如地回击来球。但时间长了,这种对反手有利的站位同样会影响到正手的攻击。试想,当对方将球送到正手位端线时,如果此时右脚在前、左脚在后,就很难迅速调整身体作好正手回击的准备。

在观看王浩的比赛录像时,发现他基本上是左脚稍前、右脚稍后。这一方面是因为反手拉球已经非常熟练;另一方面正是为正手回球和侧身作准备的。毕竟反手的攻击力不如正手,所以当基本掌握了直拍反拉技术之后,就应该逐渐调整站位,使得站位兼顾正、反手,千万不能光想着反手舒服,而忽略正手的发挥。

三、适当时候应该练习反手、正手结合技术

当反手横拉掌握的比较熟练时,比如说能够反拉对方拉过来的弧圈球、或者接发球横拉能直接命中(甚至得分)、或者反手能对拉 4 – 5 板以上时,说明反拉技术已经其中成形了。此时,就应该着重练习正、反手交替的技术了。包括顶肘和收肘、右脚在前变右脚在后等。最终形成左右皆能拉的全面型打法。当然,无论是反手还是正手,在练习中还要同时发展过渡和被动防御的技术,比如正手的减力压扣、蹭、拧、抹;把手的弹击、反带、反撕等,甚至正手反的台内挑、提拉小弧圈等精细化的技术等。

总之,练习一门新技术会丰富自己的打法,甚至形成特点,提升整体技术水平;但同时也会在不经意间影响到原有成熟技术的发挥和运用。必须注意在适当的时候调整、磨合,使新旧技术较好地结合起来,才能不顾此失彼,真正提升自己的技艺。

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